силовые тренировки

в индивидуальном формате

СТРОЙНОСТЬ
И РЕЛЬЕФ

СИЛА
И ВЫНОСЛИВОСТЬ

САМООЦЕНКА
И ANTI-AGE

вы улучшите  скорость, мощь и силу, что положительно отразится на результатах в спорте и повседневной жизни

разовьете силу воли и дисциплину, что, поможет преодолевать трудности, ставить цели и достигать успеха

за счет ускорения обмена веществ, а также активного сжигания калории во время и после занятий

улучшится кровообращение, снизится артериальное давление, показатели холестерина придут в норму

рост объема мышц в сочетании со снижением доли жировой ткани сделают вас подтянутым и рельефным

увеличение диапазона движений и подвижности мышц, связок и сухожилий улучшит защиту от травм суставов

костная ткань станет плотнее и крепче, что в свою очередь, снизит риск остеопороза, переломов и падений

за счет выработки эндорфина в процессе тренировки, влияющих как на ваше настроение, так и психическое здоровье в целом

01

03

05

07

02

04

06

08

Станете сильнее

Уверенность в себе

Уберете лишний вес

Улучшите работу сердца и сосудов

Выразительный рельеф

Укрепление суставов

Укрепление костей

Повысите настроение

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

Анна
мишкина

стася
жижко

с вами занимаются